Yoga untuk Pemula

"Pelajari Cara Terbaik untuk Apakah Yoga untuk Absolute Beginners!

Baru yoga? Coba Pelajaran yoga dasar ini untuk Pemula.

Yoga untuk Semua Orang.

Bukankah Anda hanya senang menjadi seseorang yang secara teratur berlatih yoga di rumah, mudah? Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memulai.

Jika Anda adalah merek baru untuk yoga, ada postur tertentu yang penting bagi Anda untuk belajar sehingga Anda dapat merasa nyaman di kelas atau berlatih sendiri di rumah.

Di antara banyak manfaat dari yoga peningkatan fleksibilitas, pengurangan stres, meningkatkan tidur adalah kenyataan bahwa Anda tidak perlu seluruh banyak ruang untuk berlatih.

Sudah waktunya untuk menggelar tikar yoga Anda dan menemukan kombinasi latihan fisik dan mental yang selama ribuan tahun telah mengaitkan praktisi yoga di seluruh dunia. Keindahan yoga adalah bahwa Anda tidak perlu menjadi seorang yogi atau yogini untuk menuai keuntungan. Apakah Anda muda atau tua, kelebihan berat badan atau fit, yoga memiliki kekuatan untuk menenangkan pikiran dan memperkuat tubuh. Jangan terintimidasi oleh terminologi yoga, studio yoga mewah dan pose yang rumit. Yoga adalah untuk semua orang.

Belajar bagaimana melakukan yoga dari instruktur yoga bersertifikat di video Aplikasi ini."